L’aromathérapie
Petite histoire des huiles essentielles
L’origine des huiles essentielles est très ancienne. Il existerait des traces de leur utilisation par les aborigènes d’Australie, il a près de trente mille ans. Plus sûrement, les huiles essentielles ont été utilisées dans l’Égypte antique au 4ème siècle avant J.C, ainsi qu’en Chine antique au 3ème siècle avant J.C. Les plantes étaient utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, et leur senteur. Les huiles essentielles pouvaient servir d’offrandes aux divinités, se répandre dans l’air lors de cérémonies et rituels spirituels, ainsi que servir pour la médecine, et les techniques pérennes d’embaumement.
Bienfaits des huiles essentielles
Les bienfaits des huiles essentielles ont perduré dans le temps et inspiré de nombreuses civilisations (grecque, perse, arabe, …), jusqu’à être oubliés en Occident durant le moyen-âge. Pourtant, les civilisations traditionnelles ont continué de les utiliser et nous permettent aujourd’hui d’en apprécier à nouveau les nombreux bienfaits.
L’huile essentielle est obtenue après distillation par vapeur d’eau de plantes aromatiques ou de parties de cette plante. Elle se présente sous forme liquide et comporte une essence concentrée de la plante originale. De ce fait, nous profitons en quelques gouttes des propriétés du monde végétal.
Comme la nature est bien faite, nous y trouvons tout ce dont nous avons besoin. On appelle aujourd’hui l’aromathérapie, la pratique qui consiste à soigner par les huiles essentielles. Elles peuvent être utilisées pour les troubles du sommeil, les problèmes de peau, les infections, l’anxiété, les inflammations ou tout autre désagrément du quotidien.
Les odeurs des huiles essentielles diffusées dans une pièce ont également de nombreux bénéfices, sur votre état d’esprit, votre humeur ou votre état de détente.
Quelques recommandations sont néanmoins à prendre en considération. Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Il est préférable de consulter un professionnel qui saura vous orienter vers celle adaptée pour vous, ainsi que vous donnez les contre-indications éventuelles. Par principe de précaution, elles sont en générale déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants de moins de sept ans.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Le plus communément, les huiles essentielles sont utilisées par voie cutanée, en massage par exemple ou par voie respiratoire, en diffusion. Elles peuvent aussi être administrées par voie orale dans certains cas.
Les huiles essentielles de lavande vraie, de patchouli, d’ylang-ylang, ou bien d’encens oliban peuvent être intéressantes pour la pratique de la méditation ou du yoga. Des huiles essentielles de pamplemousse, de citron ou bien de menthe peuvent vous apporter plus d’enthousiasme et d’inspiration, si c’est en adéquation avec vos besoins.
Privilégiez les essences pures et totalement naturelles et intégrales, qui vous permettront de n’utiliser que quelques gouttes, en toute sécurité. Soyez attentif aux effets que les huiles essentielles produisent sur vous et utilisez-les avec prudence.
En conclusion
Dans les Bilans que je vous propose, l’aromathérapie est un des outils que je vous propose. La nature possède des trésors infinies pour vous soutenir dans votre évolution personnelle. Ces nombreux bienfaits à la fois physique, mentale et énergétique permettent de débloquer de nombreux états d’esprit, de vous reconnecter avec votre corps, vos émotions et de guérir certaines douleurs, infections ou troubles du sommeil. À nouveau, les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et ne se substituent pas à une avis médical si votre santé est fragile. Elles sont là comme un soutien sur votre chemin d’évolution. Après analyse de votre bilan, je peux être amener à vous conseiller certaines plantes et senteurs qui peuvent vous aider sur les thématiques spécifiques que vous avez à travailler.
À votre évolution personnelle,
Kelly Anaeh 🕊
Auteure et Guide d’évolution personnelle